你今天有锻炼身体吗？

周末练普拉提，疲惫的一周终于要结束了，我心里充满了期待。普拉提是一种优雅而高效的全身训练方法，通过控制呼吸和正确的动作执行，可以增强核心肌肉力量、改善身体姿态和柔韧度。每次练习完普拉提，我的身体都会感到轻盈、柔软，而内心也更加平静。明天又是一天，我期待着和普拉提一起度过美好的周末！

一睁眼就感觉备考和锻炼身体压在心头。

新年过后，我第一次来练普拉提...简直是被老师遗忘了(ᗒ‸ᗕ)

羊水都有什么作用？1、保护胎儿：羊膜腔内恒温，适量的羊水对胎儿有缓冲作用，避免胎儿受到挤压，防止胎儿肢体粘连，避免子宫肌壁或胎儿对脐带直接压迫导致胎儿窘迫。2、加速产程：临产宫缩时，羊水能使宫缩压力均匀分布，起到加速产程的作用。3、促进胎儿发育：胎儿吞咽或吸入羊水可促进胎儿消化道和肺的发育。4、保护

玩得开心！王鹤棣健身效果真的不错，肌肉线条看起来超棒的！🏋️

有次老公打视频电话，正在躺着喂奶，然后抬头皱着眉头看手机，老公看到了，就说你这个样子好老，瞬间绷不住了，直接挂断电话，果断拉黑，生娃你不在身边，养娃你不在身边，在身边了娃哭了你不醒，是我一个人熬的日日夜夜，你也配说我老。姐妹们，你们能忍自己老公说自己老吗？

美女在做瑜伽，太厉害了🤩

姐妹们，有没有效果好的，性价比高的孕期护肤品和化妆品，我是孕早期

#赵昭仪推荐大连春日citywalk#大连春日citywalk，我认识一位朋友特别喜欢，说是个非常适合春游的地方。她推荐了好几个必去的景点，比如老虎滩，那里可以探索一下海洋奥秘；还有渔人码头，可以听听海浪声，感受一下海边的浪漫；晚上还可以去星海广场散个步，据说很美。不过，我觉得最让我心动的是她提到的

26周＋3了姐妹们帮忙看看我这个是男宝宝还是女宝宝😜😝前两胎是女孩我想要儿女双全😀

#九洲池百年牡丹花开#九洲池的牡丹花非常美丽，每天都有不同的景色。现在牡丹花已经全部开放了，你应该去看看！如果错过了，就要再等一年才能欣赏到了哦！快来一起游览隋唐时期的牡丹花吧！

这个床围栏真的可以让宝宝安心睡觉了～🌱采用精钢金属框架和牛津布面料，耐用耐磨耐清洗，不含甲醛、荧光剂，无毒无异味，安全可靠。🌱“隐形式”一键全折叠设计，当不睡觉或者不使用时，一秒就可折叠，不占空间，也不会影响上下床~🌱床围栏的高度还可根据床垫的高度进行14档调节，不留缝隙，最大程度地保障宝宝安全。🌱

#喝完碳酸饮料为什么不建议马上刷牙#刚喝完碳酸饮料，牙釉质会非常软，而且碳酸饮料在口腔内停留的时间越长，对牙齿造成危害的可能性就越大，正确的方法是一口喝下去，或者用吸管喝，这样可以使碳酸饮料不直接接触牙齿，对牙齿起到保护作用。另外，喝完碳酸饮料建议一定要用清水漱口。友情提醒，喝完碳酸饮料立即刷牙会破

【武汉家庭化产房剖腹产记录】接上篇手术车来接我了，穿一件上衣，下身全裸躺上手术车，被推上6楼，这一路是我走过最长最深刻的路。被推进手术间，进了几道门，换上他们的口罩和头套，手消毒，又进了一道门。然后发现里面真热闹啊，好多手术室都在忙活着，走廊上医护们穿梭着，我被推在走廊说要等一下，然后有护士过来给我

月子37天。今天属于是发飙了。大吵了一架。起因是。他妈说清明节要出去旅游。是他女儿安排的。但是还不知道去不去，我说可以去。那喊娃儿的爸回来跟我一起带娃儿。然后男的就说啥子他要上班赚钱。他妈也说一个人有啥子带不了的嘛。我说那你一个人带试试。随后就是大声反驳也不是吵。后面我就说那你不回来也行，我月子满了

10月11天才15.8斤正常吗我公公说太瘦了让我去上班

之前月经28天来一次，现在35天来一次，备孕一年，两三个月了来姨妈之前来黄色的白带每次来白带我以为来姨妈了去卫生间看看不是姨妈。比我晚结婚的姐妹都有宝宝了，我也想要但一直怀不上。

第一次骑行，骑了整整52公里，真是太棒了！虽然坐骨疼、小腿疼、大腿疼，手也麻了，但其他地方还好。真不敢相信有人能骑这么远！

#国内油价今晚上涨#【微互动：你每月花多少钱加油？】成品油价又涨价了！92号汽油的价格已经突破了8元，真是越来越贵了。每个月为了加油，我都要花费很多钱，真的有点心疼。不知道大家每个月加油会花费多少呢？