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最近有妈妈私信波壳粒粒,问到宝宝鱼肝油问题,比如“给宝宝吃鱼肝油是不是更好”“听说宝宝出生15天要吃鱼肝油”等等。
其实,一直以来,因为商家的误导,大家对鱼肝油都有很大的误解。甚至有新闻报道过,有家长乱给宝宝补充鱼肝油,导致宝宝中毒的。
所以,大家在给宝宝吃鱼肝油之前,一定要知道以下这些真相。

一、鱼肝油就是鱼油吗?
“鱼肝油”和“鱼油”只有一字之差,却完全是两回事:
1.鱼肝油
鱼肝油本身是指:从鳕鱼、鲨鱼等海鱼肝脏中提取出来的油脂。
有效成分是维生素A、D,以及少量的维生素C、E和DHA等。但现在市面上偷换概念的鱼肝油越来越多,成分上也是五花八门,真的不能随便给宝宝吃啊!
2.鱼油
鱼油是从鱼体内提取的全部油的统称,包括体油、肝油和脑油。有效成分是DHA、EPA和维生素D。
关于鱼肝油的4大真相!不知道千万别乱给宝宝吃!

二、鱼肝油有什么作用?宝宝一定要吃吗?
如上面提到的,鱼肝油的主要成分是VA和VD。
其中,VA能保护上皮细胞的完整性,有利于机体组织生长发育,对宝宝的呼吸道黏膜有保护的作用,可以增强机体免疫;
VD可以促进宝宝对钙、磷的吸收,有利于骨骼的生长。补充VA、VD是预防宝宝佝偻病的最有效方法。
关于鱼肝油的4大真相!不知道千万别乱给宝宝吃!

但VA、VD并不是宝宝的必需品。中国居民膳食指南明确指出:0~6个月的宝宝,只需补充VD,不一定要VA、VD一起补充。
喝母乳的宝宝,一天要补充约400个国际单位的VD;喝配方奶的宝宝,到他们一天能吃600~700ML配方奶时,就不用额外补充维生素D了。


三、那么鱼油呢?
大家都知道DHA可以促进宝宝大脑发育,所以妈妈们很容易就被引导买买买。
但实际上,DHA几乎不用额外补充。因为它就存在于母乳里面,只要宝宝喝够奶水,就可以获取充足的DHA;配方奶粉和许多婴幼儿食品中添加的DHA,也足够宝宝生长发育的需求。
而且,DHA属于脂肪,摄入太多只会产生热量。可是,我们有必要花那么多钱,来买那一点点热量吗?


四、宝宝什么时候需要补充鱼肝油?
母乳不足,或者断奶之后没有及时添加富含VA和VD的食物。
患有某些影响VA和VD吸收的疾病,如慢性腹泻;或增多VA和VD消耗的疾病,如某些慢性消耗性疾病。
缺少光照。
生长过快,VD和VA的需求量增大。

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我 靠。真太多。

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那上次孩子体检,我们宝宝各方面都好,医生却告诉我们说:小孩出生后没多久都要吃……
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我家宝宝没有吃过鱼肝油
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都不知道什么是真,什么是假了,各种版本。

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你宝宝断奶了吗???断奶了好像可以吃的。

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身体好的话,不许要补这补那的。反而补出问题来。。健健康康的就不要补了

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涨知识了。现在的商家就是抓住了,各种味宝宝好的理由,各种的买东西,都是商家推销导致的

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你宝宝断奶了吗???断奶了好像可以吃的。

没有断奶呀,一直都是母乳喂养的。
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正想过要不要给宝宝吃

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原来如此,还好我们吃的鱼油
关于鱼肝油的4大真相!不知道千万别乱给宝宝吃! ...
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